Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft, Besser reiten mit Yoga
, Katja Kellner & Gereon Wimmer , Cadmos Verlag, Lüneburg
Dieses Buch soll Beispiele für das Zusammenwirken von Yoga und
Reiten aufzeigen, und Lust machen auf die Möglichkeiten, die in
dieser Arbeit stecken. Wir hoffen, daß Reiter (männliche und weibliche
gleichermaßen) Anstöße bekommen, ihr Bewußtsein für Durchlässigkeit,
Elastizität und Spannkraft des eigenen Körpers zu erhöhen - und
Yoga-Übende neugierig werden, die direkten Reaktionen der Pferde
auf ihr eigenes reiterliches Verhalten kennenzulernen. Und schließlich
jene, die bisher weder Yoga noch Reiten praktiziert haben; vielleicht
entdecken sie hier einen Weg, mit sich, ihrem Körper, mit der Natur
und Umwelt mehr in Übereinstimmung und Harmonie zu kommen.
Im Reitunterricht begegnet man oft dem Problem, daß viele Reiter
Schwierigkeiten mit der Koordination ihrer Haltung und Bewegung
haben. Fehlerhafte, schlechte Haltungsformen, die sich im Alltag
entwickeln, werden auf dem Pferd deutlicher sichtbar und führen
zwangsläufig zu Mißverständnissen zwischen Mensch und Tier. Fehlendes
Körperbewußtsein, Balance- und Koordinationsmängel der Reitschüler
verzögern oder verhindern sogar den Lernprozeß. Zu viele Komponenten
– korrekter Sitz, korrekte Einwirkung, Haltung und Bewegung des
Pferdes, Ausführung der Bahnfiguren und -Lektionen etc. – überfordern
die Reitschüler nicht nur geistig, sondern auch körperlich. Dies
kann zu Verkrampfungen und Fehlhaltungen führen, die sich auf das
Pferd auswirken.
Ein zentrales Anliegen für jeden Menschen ist der Erhalt der eigenen
Gesundheit. Ein zentrales Anliegen für
alle Reitenden sollte ebenso der Erhalt der Gesundheit ihrer Pferde
sein.
Die Natur hat Pferde eigentlich nicht dazu geschaffen, als Reittiere
zu dienen. Wenn wir trotzdem reiten wollen, sind wir dafür verantwortlich,
daß unser Pferd die Möglichkeit hat, das zusätzliche Gewicht schadlos
zu tragen. Dies erreichen wir: erstens durch Gymnastizierung des
Pferdes, zweitens durch Gymnastizierung unseres eigenen Körpers.
Yoga hat längst im Trainingsplan vieler Leistungssportler seinen
festen Platz gefunden – sei es nun in der Form von Lockerungsübungen,
Dehnungen, Kraftaufbau, Atemarbeit, Entspannung oder Meditation.
Der große Vorteil dieser Methode liegt in der „ganzheitlichen“ Sichtweise:
Sowohl Körper, als auch Geist sind einbezogen, es findet keine Trennung
statt – und insbesondere die wechselseitige Beeinflussung findet
Beachtung.
Rezensionen:
„Selten habe ich ein so vielseitiges und gutes Buch gelesen, sowohl
ausreichend Theorie, aber vor allem Praxis wird vermittelt. Leicht
verständlich genug für Einsteiger - anspruchsvoll genug für Profis.
Wie immer wunderhübsch gestaltetes Cadmos-Buch. Kein Funken Esoterik
aber viel unersetzlicher Erfahrungswert. Wer dieses Buch nicht liest,
ist selber Schuld ;-)“ Kundenrezension bei Amazon
„Finde das Buch wirklich empfehlenswert. Nicht nur, daß es schön
aufgemacht ist mit zahlreichen Graphiken und Fotos... endlich wird
auch der Reiter mal "in die Mangel" genommen, und nicht immer nur
am Pferd herumgemotzt. Die Autoren schreiben sehr genau und detailliert,
aber nie langweilig, und vor allem nicht esoterisch abgehoben!“
Kundenrezension bei Bol.de
"Für alle Reiter, die etwas für Ihre körperliche und mentale Fitness
tun möchten,... und für alle Reitlehrer, die nach einer Ergänzung
ihres Unterrichts suchen. Rundum Überzeugend!" Pegasus
